Use it or lose it

Oder zu deutsch „Wer rastet der rostet.“

Toller Spruch den ich im Nordic-Walking-Buch meiner Eltern gefunden habe. Und wenn man, genau darüber nachdenkt stimmt es auch. Wer sich nicht bewegt, verliert Muskeln. Wer an Muskelmasse verliert, bekommt früher oder später Problem mit dem eigenen Stützapparat. Wer Schmerzen bei der Bewegung hat geht weniger vor die Tür, hat weniger direkte soziale Kontakte und frische Luft. Wer das Wetter in der Natur nicht spüren und geniessen kann, wird des Lebens müde. Wer soweit ist kann das so kostbare Leben nicht mehr erfahren und mit anderen Teilen.

Deshalb hoch mit den müden Knochen und die Flimmerkiste aus, denn die Freiheit wartet vor der Tür.

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